안녕하세요! 😊 세상 모든 궁금한 정보 입니다. 따뜻한 봄이 오면 생각나는 나물이 있죠? 바로 냉이입니다! 냉이는 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 도움을 주는 슈퍼푸드인데요. 오늘은 냉이의 효능과 건강에 미치는 영향을 자세히 알아볼게요!⸻냉이의 주요 효능1️⃣ 눈 건강 & 시력 보호 👀냉이에는 비타민 A(베타카로틴) 이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강을 보호하고 야맹증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 망막 건강을 지켜주어 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게 특히 좋아요.2️⃣ 간 기능 강화 & 해독 효과 🏥냉이는 한방에서 간의 해독 작용을 돕는 약재로도 사용됩니다. 비타민 C와 플라보노이드 성분이 풍부하여 알코올 해독 및 간 기능 보호에 도움을 줄 수 있습니다.3️⃣ 빈혈 예방 & 혈액순환 ..
